La consulta reobre el proper 28 de Maig 2020 després de 2 mesos i mig de confinament. Per a la seguretat de tots, hem de seguir uns protocols d’acord amb les normes i mesures d’higiene sanitaris per a prevenir el contagi del covid19.
És important que abans de venir a la consulta et llegeixis atentament aquestes normes perquè et vagis familiaritzant i sàpigues el què has de portar a la sessió. Hauràs de llegir les normes generals i també les que corresponen al teu tractament/sessió en concret.
Si tens qualsevol dubte, estaré encantada d’explicar-te el què necessitis.
Si creus que hi ha alguna cosa que falta per a què et sentis més segur/a, no dubtis a comentar-m’ho, estic oberta a suggeriments.
QUÈ TROBARÀS DIFERENT?
- No ens podrem abraçar ni donar petons… AIXÒ ÉS EL QUÈ MÉS EM COSTARÀ DE TOT!!! Però ja estic pensant en un codi que farem servir per saludar-nos i per demostrar-vos la meva estima 😉
- Per entrar a la consulta hi haurà diferents fases.
- La sala d’espera ja no tindrà aquestes funcions perquè ja no et creuaràs amb altres pacients. Ja no hi trobaràs revistes perquè no es poden netejar bé i és millor que no hi hagi res que aneu tocant tots. Tampoc estaran les butaques, ara tindreu cadires que es podran desinfectar millor.
- A l’entrar trobaràs una zona separada amb una mampara de protecció. Allà et faré la benvinguda i començarem amb els protocols d’higiene i les proteccions.
- En el lavabo ja no hi haurà tovallola, l’he substituït per rotlles de paper seca-mans.
- La camilla tampoc tindrà tovalloles, les he substituït per llençols d’un sol ús.
- Veureu menys objectes decoratius. Tot allò que no és important s’ha enretirat per a poder desinfectar bé cada dia.
- A tota la consulta hi haurà cartells informatius amb les mesures a seguir a cada zona.
- A mi em trobaràs diferent, amb tantes coses que portaré al damunt espero que em reconeguis. Em veuràs els ulls i poca cosa més.
- Com aniré protegida per cuidar-me i cuidar-te?:
- Aniré vestida amb pijama sanitari acabat de rentar cada dia i estaré acabada de dutxar.
- Al damunt em posaré una bata sanitària tancada de teixit hidròfug que repel·leix qualsevol tipus de virus i bacteri (la desinfectaré després de cada sessió). Cada dia en portaré una recent rentada a 60º per seguretat.
- Em taparé boca i nas amb mascareta de tela amb filtre quirúrgic de 6 capes (el de les mascaretes quirúrgiques convencionals porta 3 capes). A més a més, portaré la cara protegida amb una pantalla facial transparent.
- Els cabells els portaré recollits sota un gorro per evitar qualsevol partícula que se li puguin adherir (per això és important que tots ens conscienciem de rentar-nos els cabells sovint i recollir-lo si el tenim llarg per a no tocar-lo).
- A sobre dels esclops portaré unes polaines.
- Les mans sempre aniran cobertes amb guants i les desinfectaré sovint amb aigua i sabó i gel hidroalcohòlic cada vegada que em tregui els guants. A la consulta hi haurà gel hidroalcohòlic per a que vosaltres també us pugueu netejar les mans sempre que ho necessiteu.
QUÈ TROBARÀS IGUAL?
Les ganes de veure’t i ajudar-te seran les mateixes de sempre, així com la qualitat dels tractaments.
Només ens separaran les proteccions, però la resta serà tot igual.
QUINA SERÀ LA SEQÜÈNCIA QUE SEGUIREM?
Quan arribis a la porta del carrer, si em truques per telèfon o m’envies un whatsapp, jo t’obriré des de dalt i t’esperaré a la porta de la consulta (d’aquesta manera no hauràs de tocar l’intèrfon ni el timbre).
- A l’entrada de la consulta hi haurà una cadira a on deixaràs la teva bossa i jaqueta. Ho recolliràs tot al sortir.
- Et donaré polaines d’un sol ús per a que et posis a les sabates. Això ajudarà a mantenir la consulta més neta.
- Et posaré el termòmetre per veure que estàs bé de temperatura i que et puc fer el tractament.
- Et rentaràs les mans amb aigua i sabó i a més a més te les fregaràs amb gel hidroalcohòlic.
- En el cas que t’hagi de fer tractament respiratori o rehabilitació oral, hauràs de glopejar un col·lutori que et donaré, per eliminar possibles virus.
- Ja estàs llest/a per rebre el tractament.
- Després de cada sessió es netejarà amb solucions sanitàries totes les zones que s’hagin utilitzat i els objectes que s’hagin tocat (incloses la taula, la camilla, el mirall, les cadires i els poms de les portes i els interruptors), també es llençaran els materials d’un sol ús i es substituiran per altres de nous.
NORMES PER TOTHOM:
Has de portar les coses justes que necessitis i a ser possible tot dins d’una sola bossa, motxilla o bolso.
- És necessari l’ús de mascareta per poder accedir a la consulta. La mascareta t’ha de cobrir nas, boca i barbeta. No l’has de tocar mentre la portes posada.
- El dia que vinguis a la consulta, és millor que evitis anar abans a llocs a on hi hagi molta gent (comerços, transport públic,…). Si vius lluny i no pots evitar el transport, és important que siguis curós i segueixis les mesures de seguretat.
- S’aconsella portar la roba acabada de rentar i dutxar-se abans de venir (d’aquesta manera evitem les partícules que hagin pogut quedar a la roba, cabells i pell del dia anterior).
- Si tens els cabells llargs, és millor que els portis recollits.
- Per a poder mantenir la seguretat de tots i que tot funcioni bé, necessito que siguis puntual. Les visites es programaran per a que doni temps de seguir el protocol previ a la sessió i per a que jo pugui desinfectar i netejar tot quan marxis i abans que arribi la següent visita.
- Si algú t’acompanya fins a la consulta, no podrà quedar-se dins, haurà de tornar més tard a buscar-te. Hi ha dues excepcions:
- Els nens amb trastorns neurològics que necessiten més suport, en aquests casos el familiar que els acompanyi es podrà quedar.
- A les primeres visites amb persones amb discapacitat que necessiten assistència per a poder-se explicar o a les 1eres visites de nens menors de 16 anys. En aquests casos, una persona de la família o bé un/a cuidador/a podran assistir-hi.
(*) A nivell sanitari, a partir dels 16 anys se’ls considera responsables de la seva pròpia salut.
A continuació trobaràs les especificacions del què has de portar a les sessions. Llegeix el què correspongui al tractament que segueixes.
QUÈ HAS DE PORTAR A LES SESSIONS?
TRACTAMENT DE LOGOPÈDIA:
El primer dia que vinguis a tractament se’t proporcionarà una pantalla facial (té un cost pel pacient de 5€). Aquesta pantalla ens permetrà poder realitzar l’estimulació oral, els exercicis orofacials i la rehabilitació respiratòria amb major seguretat.
És important i necessari:
- Portar la teva mascareta sanitària neta i ben col·locada, és imprescindible per entrar a la consulta.
- Cada dia que vinguis a tractament, hauràs de portar la pantalla facial neta dins una bossa. És fàcil de netejar amb alcohol. Si te l’oblides, n’hauràs de comprar una altra.
- En el cas que necessitis algun altre material pel teu cas concret i se’t proporcioni el primer dia (com per exemple gometes), hauràs de portar-les per al tractament.
TRACTAMENT D’ACUPUNTURA:
El primer dia de tractament se’t proporcionarà una mascareta transparent tipus pantalla (té un cost pel pacient de 5€) per a que portis posada mentre estàs estirat/estirada a la camilla amb les agulles posades. Aquesta pantalla format mascareta et permetrà poder respirar oxigen tranquil·lament sense estar inspirant el teu CO2 tota l’estona mentre estàs relaxat o dormint.
Sempre al localitzar-te els punts, aplicar-te tècniques, al punxar-te i despunxar-te, utilitzaré guants com a precaució i per protegir-te.
És important i necessari:
- Portar la teva mascareta sanitària neta i ben col·locada, és imprescindible per entrar a la consulta.
- Cada dia que vinguis a tractament, hauràs de portar la pantalla neta i dins una bossa. És fàcil de netejar amb alcohol. És important que no te l’oblidis, sinó n’hauràs de comprar una altra o bé deixar-te posada la mascareta quirúrgica amb els riscos que pot comportar al quedar-te adormit.
- No portis collarets ni arracades llargues.
- Els cabells llargs han d’anar recollits.
- La roba de la part de dalt és aconsellable que porti botons (tipus brusa o camisa) perquè al treure’t la roba no hagis de passar-la per la cara.
- Porta una bossa d’escombraries o una bossa de plàstic o de tela gran per a posar la teva roba mentre rebis el tractament.
TERÀPIES MANUALS A CAMILLA (reflexologia facial, massatge,…):
Per fer-te el tractament, aniré amb pantalla facial i amb doble mascareta (una FFP2 i una quirúrgica) perquè la protecció sigui en els dos sentits. També portaré guants tota l’estona.
Et proporcionaré una protecció tipus mascareta però només central que tan sols tapa nas, boca i barbeta i no porta gomes (té un cost pel pacient de 2€ i és d’un sol ús).
És important i necessari:
- Portar la teva mascareta sanitària neta i ben col·locada, és imprescindible per entrar a la consulta.
- No et posis maquillatge, serà més efectiva la neteja que et faré a la zona a treballar abans de començar el tractament.
- No portis arracades llargues ni collarets.
- Els cabells llargs han d’anar recollits.
- La roba de la part de dalt és aconsellable que porti botons (tipus brusa o camisa) perquè la part de dalt quedi ben oberta i pugui treballar bé.
MARXA NÒRDICA TERAPÈUTICA:
Les sessions de marxa nòrdica terapèutica les iniciarem una vegada haguem entrat a la Fase 1 de la desescalada. Com sempre, es realitzaran en grups reduïts i també en classes particulars.
És important i necessari:
- Portar la teva mascareta sanitària neta i ben col·locada, és imprescindible per la seguretat de tots. La utilitzarem a l’inici de la sessió que és el moment de la benvinguda, en el què estarem més junts, parlarem i farem els exercicis terapèutics i els escalfaments (tot i que mantindrem les distàncies aconsellades) i també a l’acabar.
(*) Només estan excloses de portar-la aquelles persones que per problemes de salut estigui contraindicat i li hagi aconsellat el seu metge.
- El primer dia et facilitarem una mascareta/pantalla per a que puguis respirar millor mentre fas exercici (té un cost de 5€/persona). L’hauràs de portar neta cada dia (és molt fàcil de netejar amb alcohol).
- És necessari que portis els teus propis bastons. Nosaltres, per prevenir contagis, no te’ls podrem deixar. En el cas que no en tinguis, et podrem facilitar bastons nous (tenen un cost de 42€).
- Has de netejar bé els bastons amb una solució hidroalcohòlica després de cada ús (els tacos, la canya del bastó, l’empunyadura i la dragonera). Recorda que la dragonera també es pot rentar a la rentadora.
- Porta una ampolla petita de gel hidroalcohòlic per poder-te netejar les mans al començar i en acabar la sessió.
- Recorda portar una motxilleta petita amb el què necessitis (gel hidroalcohòlic, mocadors, medicació de rescat si la necessites per la teva patologia, aigua, una fruita o fruits secs…), també t’anirà bé per deixar a dins la jaqueta si tens calor. Reserva una butxaca o porta una bosseta per guardar la mascareta higiènica quan la canvïis per la pantalla.
- Es recomana portar la roba acabada de rentar.
TALLERS DE SALUT:
Els tallers de salut dins l’espai de la consulta queden aplaçats de moment per no poder complir amb les distàncies de seguretat entre usuaris, al ser una activitat en grup.
Estem plantejant-nos de fer-ne algun online o bé tornar-ne a fer algun a l’aire lliure. Us anirem informant a través del web i les xarxes.
Si tots col·laborem, ens en sortirem!
Per a qualsevol dubte o aclariment em podeu contactar pel correu electrònic info@esser-i-creixer.cat o per telèfon 620979898.
Una abraçada a tots i totes!!! Ens veiem ben aviat 😉
