El Qi Gong o Txi Kung és una tècnica mil·lenària xinesa que integra el treball de COS, MENT I RESPIRACIÓ, aportant equilibri Yin-Yang a través dels moviments i treballant tots els elements i meridians del cos.
El Qi Gong afavoreix el tenir consciència en un mateix i centrar-se, fluint amb nosaltres mateixos i amb la natura.
És una bona eina de salut si es practica correctament i de forma regular.
BENEFICIS PER A LA SALUT:
- Treballa postura i respiració.
- Afavoreix l’ equilibri emocional.
- Estabilitza el Sistema Immunitari.
- Enforteix la musculatura estàtica.
- Augmenta la capacitat funcional.
- Disminueix els dolors musculars.
- Ajuda a eliminar patògens.
- Harmonitza a la persona.
- Equilibra l’energia.
TREBALLANT L’ENERGIA AMB EL QI GONG…
- Equilibrem l’energia Yin – Yang.
- Calmem el FOC amb l’AIGUA de Ronyó.
- Relaxem tendons i enfortim la musculatura del cos.
- Harmonitzem els òrgans interns.
- Tonifiquem Pulmó i eliminem patògens
- Calmem el Shen, centrem la ment.
- Tonifiquem Ronyó i augmentem l’energia base.
- Desbloquegem les emocions i les equilibrem.
- Treballem el nostre centre unint cel i terra.
SERVEIS
- Classes de Qi Gong per la salut en grups reduïts.
- Sessions individuals per persones amb trastorns de la salut.
- Tractaments integrals: Acupuntura + Qi Gong.
- Respiració i Qi Gong.
- Postura i Qi Gong.
- Qi Gong a parcs de la ciutat.
- Qi Gong a la natura: Sortides Marxa Nòrdica + Qi Gong.
- Estades Salut Cap de Setmana: Qi Gong + Ioga Nidra + Acupuntura + Marxa Nòrdica.
QUI POT FER QI GONG AL NOSTRE CENTRE?
Les persones que…
- Vulguin millorar el seu estat físic i emocional.
- Desitgin fer prevenció en salut.
- Necessitin millorar la comunicació amb si mateixes i amb el seu entorn.
- Busquin equilibri intern.
- Persones amb alteracions i trastorns de la salut, per millorar la seva QUALITAT DE VIDA.
- Tinguin dificultats de moviments o dolors a les extremitats i/o a la part baixa de l’esquena i necessiten adaptacions de la tècnica per a poder-la realitzar.
TIPUS DE QI GONG QUE OFERIM
- Formes clàssiques i d’altres:
Els 5 moviments – Wu Xing.
Els 6 sons curatius – Liuzijue.
Les 8 joies – Baduanjin.
Gran dansa “Chamánica”- Dawu
Enfortiment de tendons – Yijinjing
- Qi Gong de la Dona.
- Qi Gong amb bastó.
- Qi Gong per persones amb problemes de mobilitat.
- Automassatges.
- Postures estàtiques.
